Ингредиенты
порции3
Бананы
2 штуки
Свежие ягоды
8 штук
Зеленые яблоки
1 штука
Молоко
700 мл
Инструкция приготовления
20 минут
1
Два банана очистить от кожуры, порезать кусочками и поставить в морозилку на 15–20 минут.
2
Порезать целое зеленое яблоко среднего размера (либо половину большого). Яблоко нужно почистить; также взять 7–8 ягод (клубнику, малину, вишню — на ваш вкус).
3
Смешать в чаше для блендера яблоко, ягоды, банан из морозильника, залить молоком.
Инструмент
Блендер
4
Взбить смесь миксером и разлить по стаканам.
Источник: eda.ru